СМИ о нас

«Ребёнок часто простывает? Помогут витаминные комплексы. Или стал плохо учиться и быстро уставать? Нужно купить витаминки». Так думают многие родители, забывая, что это не просто «конфетки». Многие видят в этих добавках удобный способ, так называемую волшебную таблетку, которая действует быстро и эффективно. Причём на всё сразу. Но так ли полезны мультивитамины для детей — предлагаю разобраться вместе.

Волшебная пора катаний с горок и прогулок по заснеженным улицам в разгаре, а значит самое время защитить нашу кожу. Зимой она испытывает стресс и часто её состояние меняется, причём не в лучшую сторону. Защищать кожу, закрывая лицо шарфом, или всю зиму сидеть дома — согласитесь, не самая лучшая идея. Особенно, в случае с детьми. Для меня, как многодетной мамы, это очень актуально. Что делать, чтобы не переживать за кожу в морозы и без страха наслаждаться зимними активностями? Подобрать хороший колд-крем.

Иногда я получаю комментарии от людей, которые жалеют моих детей. Мне пишут, что я слишком ограничиваю их, лишаю привычных детских радостей, в частности, не даю сладости. Да, мои дети не едят вредные продукты, даже хорошо разрекламированные и с отметкой «детский». Но при этом в их полезном рационе тоже есть сладкое. Только с хорошим составом, без вредных добавок и тонны сахара. И могу сказать, что моим детям очень повезло. Ведь здоровое питание сейчас позволит сохранить им здоровье в будущем. А правильные пищевые привычки оградят от самой распространённой и серьёзной проблемы — ожирения.

Гладкость, блеск и хороший рост волос — есть ли для этого универсальное средство или нужно испробовать всё, от домашних масок до дорогих спреев люксовых брендов? По мнению Инессы Генераловой, косметолога-холиста, секрет в правильной сушке и укладке волос. Подробнее об этом — в колонке эксперта по безопасности товаров народного потребления и руководителя проекта «Экоразнос®».

Бытовая химия, как и продукты питания, есть в каждом доме. И если о том, что чипсы, майонез и сладкая газировка, мягко говоря, не полезны, знают все, то про скрытую опасность бытовой химии многие даже не думают. А зря: отравления средствами бытовой химии —  самые распространенные у детей в возрасте до пяти лет. Малышей обычно привлекают запах, красочные упаковки, они ассоциируют яркие жидкости в бутылочках со знакомыми напитками.

В вопросах преображения я всегда подчеркиваю важность холистического подхода, которого придерживаюсь сама уже много лет. Это тот самый комплексный подход, когда закрыты все дефициты, на тарелке — полезные продукты, а на полочке в ванной только безопасные средства. Без него невозможна та трансформация, о которой многие мечтают.

По данным Минприроды, ежегодно в России накапливается около 70 млн тонн твёрдых коммунальных отходов. И каждый год эта цифра растёт на 3%. При этом ещё пять лет назад количество перерабатываемых отходов составляло лишь 5-7%, остальное просто захоранивалось. Сегодня доля переработки выросла до 13%, а доля сортируемых отходов — до 53%. И это очень радует. Значит всё больше людей осознанно подходят к потреблению и бережно относятся к окружающей среде. Я всегда говорю: «Всё в наших руках». А цена такого подхода действительно высока — это здоровье каждого из нас, здоровье нашей планеты.

«Масло используют только для массажа», «оно закупоривает поры», «подходит только для сухой кожи», «его нужно наносить после крема»: фактов о применении масла множество. Что из этого правда, а что миф — разобраться непросто. С некоторыми маслами я действительно рекомендую быть осторожными. Но и вовсе исключать эти продукты из ухода тоже не стоит, ведь многие из них прекрасно питают кожу лица и тела, особенно в осенне-зимний период. Главное правило — грамотно выбирать и применять. Как это сделать, расскажу в подробной инструкции.

Инесса Генералова делится личным опытом: как выбрать продукты для новогоднего стола так, чтобы они оказались вкусными и полезными. И чтобы не было потом мучительного чувства тяжести в желудке и больной головы, ну вы понимаете.

На моем пути к преображению были не только успехи, но и трудности. Особенно это касается веса: я то худела, то поправлялась на фоне беременности и проблем со здоровьем. В стремлении привести тело в форму я пробовала все возможные способы, но вес все равно возвращался… Переломным моментом стало мое решение провести полный чек-ап организма. Я выявила дефициты, стала их закрывать.

Почти каждый день я получаю вопросы о том, какие витамины можно давать ребёнку. С одной стороны, это радует — так много мам заботятся о здоровье своих детей. Но с другой стороны… Все хотят найти волшебную таблетку, которая избавит ребёнка от болезней. Увы, такой таблетки не существует.

«В мой организм никакая химия не попадает, ведь я тщательно слежу за своим рационом и не ем продукты с вредными химическими добавками», – думают многие, забывая, что помимо еды наш организм ежедневно контактирует с химическими веществами. Как?

Инесса Генералова в эфире ОТР

Эксперт проекта «Экоразнос» Александра Василевич на ОТР

Каждая вторая женщина хоть раз красила волосы. Всем хочется быть вновь привлекательной и сногсшибательной. Но как выбрать ту краску, которая сохранит наши волосы, а не навредит? В студии – эксперт по безопасности товаров народного потребления Инесса Генералова.

Сегодня отмечаем Всемирный день прав потребителей. В этот день поговорим о разумном использовании товаров и услуг.

"Зеленый маркетинг - большая опасность современного общества". Поднимали важную тему -гринвошинг.

Радио «Говорит Москва» на частоте 94.8 в программе «Мы вас услышали».

Благодарим ведущих Максима Челнокова и Марину Александрову за тему!

Определить на глаз разницу можно по количеству мяса. Больше всего его в холодце — 40-60%. В студне — от 20 до 40%. А если мяса меньше — это заливное. Мясо в идеале везде волокнистое, кусками. Само желе в холодце и в студне — золотисто-коричневатого цвета. В составе не должно быть сахара и усилителей вкуса.

Эксперты продолжают поздравлять зрителей ОТР с праздниками. С нами наш любимый косметолог, специалист по эко-безопасности товаров Инесса Генералова.

Отправляемся в гости к Инессе Генераловой — руководителю проекта «Экоразнос», эксперту по безопасности товаров народного потребления, маме троих детей. Увидим, как обустроено все в доме у блогера-миллионника и приготовим с ней альтернативный ПП-оливье. Спойлер — это правда вкусно!

Эксперт проекта «Экоразнос®️», гастроэнтеролог Екатерина Мацкевич на ОТР